ちょっと曲がった家

妻(ブログ書いてる私)が主体になって、建築家と二人三脚で頑張った家づくり(2015年完成)と、新居での庭づくりや日常生活を記録したブログです。

ヘルスケア

寒い朝のお楽しみ

このところ冷え込みがキツイ日が続いてますが、寒い季節ならではのお楽しみを作ってます(*'ω'*) 見ての通りですが、足湯です。。。 家でする足湯って、何となく夜のリラックスタイムのイメージがあるのですが、朝の足湯もスゴク効きます!(^^)! 足をお湯につ…

今日もヨガ教室

今日は朝から湿気がすごかったですね。温湿度計のニコちゃんはうちにきてから、ニッコリしたことがありません(>_<) ブログに書かないと「もう行ってないの?」と夫から聞かれるので、久しぶりにヨガのことでも。。。 去年の12月に初めてヨガを体験してから、…

ヨガの効果…かな?

木曜日にヨガを体験してから、寝起きのスッキリ感が全く違うのです。 40歳頃から不眠気味になり、夜中に目が覚めると1,2時間寝付けないのが当たり前だったのですが、この2日間は朝までしっかり眠れています。更に、今までは一晩寝ても常に頭の芯が重い感じ(…

ヨガを体験しました

知り合いに誘われて、初めてヨガ教室に行ってきました。 子供のころから滅茶苦茶体が硬いので、正直なところポーズもままならない状態wwだったのですが、それでもヨガをした後は頭がスッキリしてるのにポーッとリラックスしてる不思議な感覚でした。 「終わ…